情绪管理专家罗纳德博士曾说过：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时却会摧毁一切。然而，倘若控制好这12秒，排解掉负面情绪，换来的就会是风平浪静。所以，学会处理和应对负面情绪，建立良性循环，是我们每个人的人生必修课。 为切实加强我校德育工作实效，提高学生心理素质，促进学生健康成长，我校开展了以“情绪管理”为主题的心理健康教育活动。 本周一升旗仪式过后，心理咨...
社会中的人总是处于一定的社会关系之中。中专是社会的幼儿园，也是半个社会，因此我们中专生同样离不开与人交往。和谐的人际关系既是中专生心理健康不可缺少的条件，也是中专生获得心理健康的重要途径。我们在中专里学习，不能仅仅局限于课堂上学到的书本知识，更应该在平时的生活和学习中学会与人交往的技巧。处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面有几个重要的人际关系...
心理相容是指一个团体或集体中的成员，心理协调一致，或指人们在言谈、举止、思想观点、个性品质、风度、气质等方面能为对方心理上所接受，至少在某一个具体方面被对方认可。心理相容是人们正常相处的重要的心理成分，是集体活动能顺利进行的重要社会心理条件；心理相容能使人们关系和谐一致，反之会使双方感到别扭、合不来，甚至产生埋怨、嫉妒或怨恨。心理相容的女生群体一般应具备这样三个条件：一是同学之间能够相互了解...
1. 具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识； 2. 能调节、控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静； 3. 能承受挫折； 4. 能较正确地认识周围的环境，适应环境并能改造环境； 5. 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神； 6. 具有健康的生活方式与生活习惯； 7. 思维发展正常，并能激发创造力； ...
１、如果你想知道自己的心理是否健康，怎么办？ 对自己的健康予以客观的体验和自觉的关注，是自我意识成熟的一个重要表现。自觉关注心理健康是一种非常好的习惯。 办法一：对照检查法。对照公认的心理健康标准进行自我检查，看看自己在哪些方面还存在不足。 办法二：测量法。一些心理测量方法可以对心理健康状况进行大致的判断。你可以找心理辅导老师或有关专业人员进行。 办法三：体验法。如果你较频繁地感到内心...
中专生心理健康教育自助知识 学习问题1、如果你刚入学，对中专的学习感到不习惯，怎么办？ 这主要是因为你还没有适应中专的学习规律。 办法一：认知调节法。中专期间的学习和中学有很大不同，主要表现在社会意义和人生意义成为学习的主要动力（而不是分数或升学压力）、选择学习内容和学习时间的自由度加强（而不仅仅局限于课本和课堂）、自学能力成为决定学习效果的主要因素（而不是主要依靠老师）等几方面。尽...
1、当你特别想家时，怎么办？ 家是感情的重要寄托，当远离亲人时，每个人都会产生想家的情绪。特别是新生，往往是平生第一次离家，还不大适应，而且是来到一个完全陌生的地方，举目无亲，想家的情绪更加强烈。想家是正常的，但如果因想家的情绪太强烈而影响了正常的工作、学习就不妥了，要自觉加以调节。 办法一：时间控制法。规定好在每天固定的时间段专门进行和想家有关的事，如独自回忆、写家信、打电话等等，其余时...
今年3月是第49个学习雷锋活动月，为进一步弘扬雷锋精神，倡导社会文明新风，加强我校精神文明建设，激励和表彰积极参与志愿服务活动，助人为乐、乐于奉献的同学，为全校学生做出榜样，树立楷模，进一步促进和谐校园建设，在全校范围内掀起了学雷锋、做雷锋的高潮。学校团委决定在全校各班级开展“学雷锋标兵”的评选活动。现将相关事宜通知如下： 一、评选范围：全校各班级同学 二、评选标准： 1...
3月7日晚8：00，我校以广播系统组织 “学雷锋、树新风”为主题的捐款献爱心活动”。全校各班级在各班主任的良好组织下，人人献上一份爱心，捐出自己的零花钱，生活费等，帮助身边贫困的学生。据统计，全校67个班级共计捐款2万多元。本次活动由校团委组织，在校团委书记甘雄威的带领下，学校校团委精心研究制定“学雷锋献爱心”捐款活动的方案。本周一，甘书记校会上组织学习雷锋精神，发出了学雷锋献爱心的倡议。各...
2011年11月24日，我校学生在“感恩节”这一天掀起了一场“制爱心卡送祝福”的感恩活动。本次活动由我校学生科牵头，由曹慧平老师负责组织、策划，09计算机班协办，活动得到同学们的充分认可与肯定。 理工学校一直以来都非常重视学生的感恩教育，为鼓励学生大胆地表达出对老师们的感谢，曹慧平老师在11月中旬起就与09计算机班学生开始策划组织这一活动。在各班级班长的带领下有序进行，班级学生积极参与，...
